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经后易感冒,用药膳预防
时间:2019-06-11 16:57
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经后易感冒,用药膳预防

  在老同学当中,李女士是有名的乐天派。 时隔多年,再见到她,却是一副烦闷忧心之态,精神远差于往日。 原来,她毕业后多年来,每次月经后都很容易发生。 近两年更是如此,可以说基本上每个月都感冒一次,尤其在月经后。 这给她的工作、学习、生活都带来许多麻烦。   说到经后感冒,这是很常见的现象,很多女士都有这种情况。 为什么呢?因为妇女每次来月经时,因失去一定量的血液,以及体内激素水平的变化,身体抵抗力自然较平时下降,尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性,更为明显。 此时若不注意,是很容易发生感冒的。

此种现象中医称之为虚人外感,更具体一点就是外感。   那么如何预防和治疗这种情况呢?  在月经来潮前选服下列一些方,有助于预防经后感冒。

①阿胶猪瘦肉汤。 每次可用阿胶10克,党参10克,枸杞子10克,葱白3根,猪瘦肉50克。 制作时,先将阿胶打碎;将猪瘦肉洗净血污,切成小块;将葱白洗净沙泥,去除须根及绿色部分,并洗净党参、枸杞子。 然后,将上述五物同时放进沙锅内煮汤饮用。 也可食用。 食用时,可加盐调味,全部内容物一起食用。

可在月经前一周连服2~3次。 该方尤其适用于月经量多的女性。

②当归红枣汤。

每次可用当归10克(宜用头或身,不宜用尾),红枣6个,黄精15克,鲜鸡蛋一个。 制作时,先将当归洗净,隔水蒸软,切薄片待用。

红枣洗净去核,黄精洗净。 然后将当归、红枣、黄精同放入沙锅内煮汤。 汤煮成后,加入鲜鸡蛋(去壳),再煮5分钟便可。

可饮汤食鸡蛋。 本方可在月经前一周连服两次。 该方尤适用于平时体质较弱,并易者。

③加味当归生姜羊肉汤。

每次可用当归30克(宜用头或身),生姜15克,北芪15克,鲜羊肉250克。

制作时,先将当归洗净,隔水蒸软,切成薄片。 生姜洗净沙泥,去皮切成薄片。

鲜羊肉用清水洗净血污,切小块,北芪洗净粉尘。

然后将上述四物同放入炖盅内,隔水炖1个半小时,然后调味饮汤食肉,可在经前。

本方尤其适合于有现象而月经量少的女性。

  如果月经干净后患上感冒,就应及时治疗,不要拖延时间影响身体。 治疗经后感冒可用药物与食疗相结合。   治疗药物方面可用:柴胡12克,玉竹10克,桔梗9克,薄荷(后下)6克,淡豆豉9克,黄芩9克,法半夏9克,生姜3片,生葱白3根,炙甘草6克,红枣两个,苏叶12克,白薇9克,党参9克,煎水内服。 可煎。

  治疗药膳可选用:①红糖茶。

每次可用红糖30克,茶叶6克,荆芥10克,苏叶10克,生姜3片。 制作时,先将荆芥、苏叶、生姜、茶叶同放入沙锅内,加入清水500毫升。

先用武火煮开后改用文火煎煮20分钟,然后加入红糖,待糖溶化后即可。

每日饮两次。

②防风粥。 每次可用防风15克,生葱白3根,大米100克。 制作时,先将防风、生葱白同入沙锅内煎取药汁,然后去渣取汁待用。 同时将大米洗净放沙锅内煮粥,待粥将熟时加入药汁煮成稀粥。

趁热服食,每日两次,连服2~3天。

③葱蒜饮。

每次可用葱白250克,大蒜250克。

制作时,将葱白及大蒜洗净,切碎,放进沙锅内,加清水2000毫升,用中火煎煮半小时,待温饮用,每次内服250毫升。

每日服3次,连服2~3天。

  月经后易感冒者,除了食疗和药疗相结合外,平时应注意增强体质,包括饮食调理、健身强体等。 月经期间宜添衣保暖,适当调补,则月经后易外感的烦恼就会去除。 家庭医生在线专稿,转载请注明家庭医生在线;媒体合作请联系:020-37617238。

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